Vitaminernes magi for sundt hår
Vitaminer er nøglen til et fyldigt og sundt hår. Vitamin A styrker hårsækkene, mens B-vitaminer, især Biotin (B7), fremmer hårvækst og styrker strukturen. C-vitamin stimulerer kollagenproduktionen, som er afgørende for hårets elasticitet. E-vitamin arbejder som en antioxidant, der beskytter håret mod skader. Sørg for at inkludere vitaminrige fødevarer som fisk, nødder, frugt og grøntsager i din kost for at opretholde et glansfuldt og sundt hår.
